[原创]想当猛男的瘦人看过来-绝对有效的增肥秘方-附照片..
14年前 • 小孤 • 1337 人浏览 • 1 回应 • 越策越开心 •
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本来是贴在QQ空间里的,但是心想好东西拿出来分享吧。(
莫是广告贴啊)
好久没有写日记了.那是因为没啥写的.看着自己越来越瘦,心疼啊.一怒之下搞了一个增肥计划,这次要下重手.立下狠心,手段无所不用极........
计划是从4号开始,是到今天的13号来看.昨天晚上没吃太饱,路过一个电子秤,看上去应该蛮准的那种.结果一站上去,显示76.2公斤,也就是说从3号以前的140斤不到,到现在的152.5斤,花了九天时间,重了12.5斤....
好像有点夸张...这貌似传说中的吹气球......我的目标现在是160斤,同时得注重做下运动了....体重在加分,身材可不能倒减分....革命尚未成功,同志仍需努力.....我会继续记录的...如果回复超过20个人的话,本人透露增肥秘方....
今天22号.下午路过一家米店.里面有个大称.又站上去了.162斤....十多年来的目标今天终于达成了.经过长达二十多天的努力奋斗,成功增肥20斤....终修成正果.....不容易啊....
昨天2008年9月4号,在个药店里称了一下.157左右.轻了一点点. 可能是那个米店称不对。
今天是2009年的5月17日。在金夫人呆了八个月的时间,体重是刚来的158左右,下降到了现在不到150,大概147左右,很是心痛。
今天有人恶意灌水,公布配方算了。
1这个是保健品,非处方药,王道配方。类似脑白金那种感觉的。效果非常好。这个是核心,少了这个,东西全摆在面前都不想吃。它能保证你的食欲,一般一天一粒就可以。如果是像我这种愿望很迫切的,三天过后,一天两粒。没有食欲的保证,瘦人想要肥起来,基本上非常难。非激素,安全,不用担心。可以两个买一瓶就够了,我自己还剩下半瓶没吃完呢。这个一定要,XX上搜“增肥药”
2一个安逸的心境。心里不踏实不安逸,压力巨大的那种,也很难胖起来,心宽体就胖嘛。
3吃高蛋白的东西:一天四个鸡蛋。两杯牛奶(全脂牛奶)。我是早餐和睡觉前吃的。这是保证你长出来是肌肉,不是肥肉。我们的目标是身材好,不是想当个胖子。其它的高蛋白自己去搜。这个要配合运动,建议有条件去健身房。这是一定要,
4饭后一个新鲜的西红柿,帮助消化。这个应该也是一定要的,西红柿无论体质怎么样的人吃都不会有问题。瘦人就是吸收消化不好,不然喝水都肥了。
5多吃。我在这方面就厉害了,甚至有点夸张。看你的条件去了。我当时大概有一个星期左右的时间那处状况是这样子的:早上十点醒来,吃过早餐过后,一直到晚上睡觉的时候,肚子保持在是那种吃撑了的状态。就是觉得动一下都比较辛苦了的那种,看上去肚子真的是半圆形的那种。我最多隔了二十分钟,又去找东西吃,所以我才能9天重12斤,那不是一般人能做到的,很恐怖。
6要做一做运动。我自己做的运动,不够多,但还是有。我是玩哑铃,俯卧撑和仰卧起坐根本就做不下去的。你是吃饱就坐电脑面前一坐就是十几小时的那种,把肚子吃大了别怪我。
7只要严格按照我说的去做,基本上一个月后,你就能脱贫了。两个月配合好健身,能当猛男了。我只在家里呆了一个月,看身材,已经有一点点猛男的意思了。
祝瘦人看到我的贴子后,该丰满的丰满,该强壮的强壮。
这是07年的5月。当时大概141左右。这个体形一直保持到07年11月。后来进入培训公司,营养不良,到08年7月的时候大概瘦到137左右。忘记讲了,我身高是183-185,很久没量过了,准确的还真不知道。
左边的是我。08年9月和朋友在深圳小梅沙,160斤左右。像素不好的手机拍的。已经有一点点传说中猛男的感觉了,兄弟我感觉很彪悍哈哈。
[此贴子已经被作者于2009-6-7 10:28:38编辑过]